Personal Training

Sneller naar je doel met fysieke 1-op-1 begeleiding

Fysieke 1-op-1 begeleiding

Om nog beter de technieken te leren en sneller progressie te boeken.

Passend stappen plan

Door een 1-op-1 sessie kan je nog beter aan de slag met de techniek en drills die jij nodig hebt

Extra online programma

Waar je zelf mee aan de slag kan om nog sneller je doelen te kunnen halen.

Loop je vast en kan je wel wat extra hulp gebruiken?

Je bent maar aan het oefenen, maar het wordt niet echt beter. Misschien doe je wel iets fout of oefen je de verkeerde drills. Je kan wel wat extra hulp gebruiken..


Tijdens een personal training kijk ik mee naar je techniek en zie ik waar je gericht aan moet werken. Drills om je techniek te verbeteren, basis kracht dat nog niet helemaal op orde is of een stukje mobiliteit wat beter kan. Met passende oefeningen gaan we aan de slag. Van gerichte warming-up en mobility oefeningen tot kracht protocol met opbouw en accessory work.


Wil je zelf nog verder werken en zelf oefenen, dan geef ik je online een extra protocol voor thuis of in de open gym. Want hoe meer je oefent, hoe sneller je vooruit gaat.

Locaties in Rotterdam

Ik heb echt heel veel geleerd! Ik blijf de specifieke oefeningen doen na mn training, want ik merk echt verschil! 

Selma Cornelissen

Aan de slag met Personal Training

Personal Training
Losse sessie

€60,-

incl. btw

Personal Training sessie van 60 minuten




Locatie Rotterdam

Meest gekozen

Personal Training
5 sessies

€300,-

incl. btw

5x Personal Training sessie van 60 minuten


* Met extra online programma voor thuis of open gym


Locatie Rotterdam

Personal Training
10 sessies

€600,-
€550,-

incl. btw

10x Personal Training sessie van 60 minuten


* Met extra online programma voor thuis of open gym


Locatie Rotterdam

Maand trajecten

Personal Training
1x/per week

€225,-

per maand incl. btw

1x per week Personal Training sessie van 60 minuten


* Met extra online programma voor thuis of open gym


**Minimaal 3 maanden


Locatie Rotterdam

Personal Training
2x/per week

€430,-

per maand incl. btw

2x per week Personal Training sessie van 60 minuten


* Met extra online programma voor thuis of open gym


**Minimaal 3 maanden


Locatie Rotterdam

Duo of Small Group

DUO PT
Losse sessie

€70,-

€35 pp / incl. btw

Personal Training sessie van 60 minuten voor 2 personen




Locatie Rotterdam

DUO PT
5 sessies

€350,-

€35 pp/ incl. btw

5x Personal Training sessie van 60 minuten voor 2 personen


* Met extra online programma voor thuis of open gym


Locatie Rotterdam

Limited

Small Group

per sessie

€75,-
€25-20 pp per sessie
Small group training van 60 minuten met 3 t/m 6 personen




Locatie Rotterdam

Heb je een vraag of wil je eerst overleggen

Stuur mij dan een bericht