Je bent maar aan het oefenen, maar het wordt niet echt beter. Misschien doe je wel iets fout of oefen je de verkeerde drills. Je kan wel wat extra hulp gebruiken..
Tijdens een personal training kijk ik mee naar je techniek en zie ik waar je gericht aan moet werken. Drills om je techniek te verbeteren, basis kracht dat nog niet helemaal op orde is of een stukje mobiliteit wat beter kan. Met passende oefeningen gaan we aan de slag. Van gerichte warming-up en mobility oefeningen tot kracht protocol met opbouw en accessory work.
Wil je zelf nog verder werken en zelf oefenen, dan geef ik je online een extra protocol voor thuis of in de open gym. Want hoe meer je oefent, hoe sneller je vooruit gaat.
