De Beste Grips voor CrossFit: Bescherm je handen, verbeter je prestaties

Als je al even bezig bent met CrossFit, dan weet je hoe intens de workouts kunnen zijn. Pull-ups, Toes2bar, you name it – het is allemaal geweldig, maar je handen krijgen het zwaar te verduren. Denk maar eens aan die pijnlijke blaren die je al eens opgelopen hebt.. 

Gelukkig is er een oplossing: CrossFit grips. In deze blog vertel ik je alles over de beste grips, hoe ze je training verbeteren, en wat mijn favorieten zijn.

Waarom CrossFit grips een gamechanger zijn

Geen blaren meer: Laten we eerlijk zijn, niemand vindt blaren leuk. Ze zijn pijnlijk en kunnen je training dagenlang verstoren. CrossFit hand grips beschermen je handen tegen wrijving en verminderen de kans op blaren. Je hebt vast wel eens blaren opgelopen tijdens de WOD – dat was gelijk het einde van je training. Sinds ik grips gebruik, is dat probleem verleden tijd.

Meer grip op de bar: Of je nu werkt aan je pull-ups, toes-to-bar, of bar muscle-ups, een goede grip is cruciaal. Grips bieden extra ondersteuning en zorgen ervoor dat je handen niet van de bar glijden. Dit betekent niet alleen minder frustratie, maar ook betere prestaties. Hoe vervelend is het als je steeds bang bent van de stang af te glijden?

No chalk grips: Hoe vaak stop je tijdens een WOD om extra chalk te pakken? Dat kost tijd en haalt je uit je flow. Sticky grips (een aanrader!) hebben een antisliplaag die hetzelfde effect biedt als chalk, waardoor je lekker aan de stang blijft plakken. Voor de meeste mensen is dit de beste optie.

Waar let je op bij het kiezen van CrossFit grips?

Niet alle grips zijn gelijk. Hier zijn een paar dingen om in gedachten te houden:

Materiaal: Je hebt grips van verschillend materiaal. Wat belangrijk is, is waar je ze voor gebruikt. Je hebt de 'sticky' grips die perfect zijn op een bar met coating (dat zijn de meeste). Op een bar zonder coating (zoals de speal bars) werken deze no chalk grips niet zo goed, en kan je beter kiezen voor Carbon Grips. Ook in de ringen kies ik voor carbon grips.

Maat: Zorg dat je grips goed passen. Persoonlijk kies ik altijd een maat groter, zodat ze goed over de bar vallen. 

Met of zonder holes: Sommige grips hebben holes (voor 2 of 3 vingers). Dit kan een persoonlijk voorkeur zijn. De meeste grips hebben tegenwoordig geen holes, zoals het plaatje hieronder. In de video hieronderlaat ik ook zien dat ik de 'holes' eigenlijk niet gebruik.

Polsbandjes: Veel mensen vinden het fijn om polsbandjes om te doen onder de grips zodat het minder pijnlijk is aan de polsen. Vaak worden deze er ook bij geleverd.

In deze video leg ik meer uit over de grips die ik gebruik en je grip.

Mijn favoriete hand grips (+ kortingcode voor jou)

Na talloze WODs zijn de Grips van  WKsportsgear mijn persoonlijke favoriet!

De hand grips die ik zelf het meeste gebruik aan de bar zijn de WK No Chalk Ultra Sticky Handgrips (niet voor niets een bestseller!). Deze werken super op een bar met coating, je blijf hiermee lekker plakken!

Verder heb ik de WK Carbon 2.0 3-holes voor aan de bar zonder coating (speal bar) en voor in de ringen.

Ook handig: WK Grip tape om je handen mee te tapen (of je duimen bij het weightliften)

Wil je ze zelf proberen? Gebruik de kortingscode KARIN10 voor 10% korting op je bestelling bij WKsportsgear.

Aan de slag met grips

Nu je weet dat CrossFit grips echt een must zijn, is het tijd om actie te ondernemen. Bescherm je handen, verbeter je prestaties, en maak je trainingen een stuk leuker zonder blaren. Welke grips ga jij proberen? Laat het me weten – ik ben benieuwd naar jouw ervaringen!